Не е тайна, че тялото ни е с 80% вода и че липсата му в тялото може да причини сериозни проблеми. Но тъй като водата постоянно напуска човешкото тяло, нейният запас трябва постоянно да се попълва.
Има погрешно схващане, че ако консумирате чай, кафе или преварена вода, това е попълването на тялото ви с вода. Но това не е така. Варената вода е мъртва вода, така че рибите не могат да живеят в нея, не можете да поливате цветя с нея. А в суровите, напротив, има много кислород и йони на микроелементи - това е жива вода. При достатъчен прием на вода никога няма да имате проблеми с храносмилането, болки в ставите, налягане ще бъде нормално ... Чудесно, нали? Но дори и да знаят това, много хора пият много малко. Ако сте сред тях, ето 10 причини да промените отношението си към водата.
1. Кръвта ни е 80% вода, която е необходима за създаването на нови кръвни клетки.
2. Костите ни са 50% вода и водата е необходима за обновяване на костната тъкан.
3. Пиенето на достатъчно вода ще намали болката в тялото ви, като подобри здравето на лимфната система. Лимфната система е мрежа от възли, съдове и контейнери, която премахва вредните вещества от тъканите на тялото ви и постоянно се нуждае от вода
4. Водата разтваря и премахва токсините и отпадъчните продукти от тялото ви
5. Водата помага за смазване на ставите и намалява болката в тях, предпазва от ранно износване.
6. Водата подобрява метаболизма. Хората с наднормено тегло често не консумират достатъчно вода.
7. Водата поддържа температурния баланс на тялото.
8. Водата създава адекватни условия за електрическите функции на вашата нервна система. Мозъкът и нервната система на един човек, според изследванията, генерират около 60 вата електричество, така че влошаването на проводимостта поради дехидратация води до забавяне на реакцията и мисловните процеси.
9. Водата намалява апетита. Следователно всяка диета трябва да започне с правилен прием на вода.
10. Абсолютно всички органи на тялото ви се нуждаят от вода.
Няма коментари:
Публикуване на коментар